2015年1月14日 星期三
2015年1月6日 星期二
康健來了/「金雞獨立站」2分鐘,找回你的專注力!
《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範正確的單腳站立法。「金雞獨立」可調節身體臟腑,有助改善頸腰椎病,而且站愈久就愈改善睡眠品質、記憶力增強,頭腦更清楚。
2015年1月3日 星期六
康健來了/就1招!「英雄式」瑜伽能抗過敏
換季容易誘發過敏現象,這時可以做點讓身體放鬆的動作,改善過敏的不舒服。《康健》邀請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐教您「英雄式」瑜伽動作,減緩過敏症狀。
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